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VB维生素适合什么人?

      发布时间:2018-07-26 17:28

      vb维生素和复合维生素不一样。
      复合维生素复合维生素用于医治疲劳,预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”。风险恶心,呕吐,骨骼疼痛。
      维生素B(Vitamin B)也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B最初被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物

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      维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

      以下是含有丰富维生素B的食品:

      ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

      ②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

      ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。

      B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白,②和⑧全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物,②和③合在一起形成一组食物,组合选择两组食物,基本上可以把B族维生素摄取到手。

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      多种维生素是一种比较模糊的说法。是个庞大的家族,现阶段所知的维生素就有几十种,包括维生素A、B、C、D、E、K、H、P、PP、M等等。其中,维生素B(即您所说的vb族)又分维生素B1、B2、B6、B11等。 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须...

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      维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振...

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      维生素C喝B族维生素是水溶性的,如果摄入过多会随尿液排出体外,不会再体内积蓄,也不会中毒。基本大量服用也不会有明显异常,不过是浪费钱而已,适量补充即可。但是正常合理的膳食从食物中获得的维生素是足够的,不需额外补充 芦荟胶囊只是一种...

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      1、维生素B6除参与神经递质、糖原、神经鞘磷脂、血红素、类固醇和核酸的代谢外,参与所有氨基酸代谢。 2、维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢,如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。 3、维生素B6缺乏会损害DNA的合成,这个过程对维...

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      根据你的描述情况,单纯只吃维生素对傲夜,没有太大的帮助。如果经常熬夜的话,建议吃,21金维他

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      第一是糖尿病患者。因为糖尿病患者“多饮、多尿”的症状,导致体内B族维生素流失比普通人要快,所以需要额外补充。此外,B族维生素对于保护人的血管和神经系统起着重要作用,能控制和减轻糖尿病并发症,并调理糖尿病人的能量代谢问题,所以每个糖...

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      VB就是维生素B,与B族没有区别,只是叫法不一样而已

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      VB可以是维生素B族药品的总称,也可以是Visual Basic编程程序简称。 维生素B(Vitamin B)也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B最初被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物。 后来的研究...

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      vb维生素和复合维生素不一样。 复合维生素复合维生素用于医治疲劳,预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”。风险恶心,呕吐,骨骼疼痛。 维生素B(Vitamin B)也作维他命B,是某...

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      维生素B有众多的功用: 一: 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏: 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质,维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素,营养素重新排列,合成新的物质(这称为代谢);另外...

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