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我在做眼保健操的第一步,感觉左眼穴位那有一粒东西

      发布时间:2018-07-26 14:05

      第一节:按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激,增加全身血液循环、疏通全身经络,使孩子全身气血畅通,从而达到调节眼部的目的。
      第二节:按揉太阳穴,刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上,从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。
      第三节:按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。
      第四节:按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。
      第五节:按压头部督脉穴。督脉穴是从面部人中穴到脊椎,考虑操作方便,该节只按揉从前额到脑后发髻处的一段

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      我认为你可以看看我的说明 恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝...

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      眼保健操通过按压人体眼部的穴位来刺激穴位疏通经络。从西医的角度上来讲,可以促进眼周和脑部血液循环,肌肉放松等等。缓慢,柔和的刺激,可以增强眼部的血液循环,改善眼睛局部的营养,运走眼内由于长时间工作而积聚的代谢产物,消除眼部肌肉...

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      眼保健操每一节对应按压一个穴位,当穴位受到刺激时会有酸痛感,这是正常现象,这样做眼保健操才有效果,如果你没有酸痛感的话,就说明你没有找对穴位,相应的也没有多大效果。

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      那是因为你只有上眼眶穴位按的很准,其它穴位的按的不准,或者是力度不够。

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      做眼保健操的正确方法 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明,眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近...

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      刺激到穴位正常也会有酸麻痛的感觉,如果异常疼痛,有可能是按错穴位,用力过大,或者是穴位相对应的身体器官有些潜在病情

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      正常人的穴位按上去都会有酸痛的感觉,如果是刺痛感就证明你的身体出了问题了,眼部穴位同样也是比较敏感的。http://you.video.sina.com.cn/b/16460551-1277881151.html这个是标准眼保健操的视频,可以参考。

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      第一节:按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激,增加全身血液循环、疏通全身经络,使孩子全身气血畅通,从而达到调节眼部的目的。 第二节:按揉太阳穴,刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上,从原先的“轮刮眼眶”改...

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