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考科目三我总是紧张过度,导致挂了三次,第四次补考我更放不下紧张情绪

      发布时间:2018-07-25 21:57

      其实科目三考官都没那么恐怖的,他们知道考生肯定会紧张,有点小问题也不会不让过的。我考的时候自己小声叨咕“板凳挂档松手刹,慢抬离合看镜子”,过路口人行道减速,看镜子时头摆动幅度大一些,就没有问题的。加油吧!

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      本来能过的说不定一紧张反而过不了,所以放轻松,深呼吸!加油

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      本来能过的说不定一紧张反而过不了,所以放轻松,深呼吸!加油

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      没有。一切靠自己

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      其实那都不是事儿,放心。放开点,想开点就是一个熟练程度嘛,好好练一练就可以啦,自信点,你就是最棒的。

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      心态要放平,暗示自己可以完成。 进行积极的自我暗示:通过内心对话,即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张,形式良好的心理状态。 芳香缓解紧张情绪:对于考生考试时出现的紧张情况,《新闻晚报》报道了世界自然医学研究院研发...

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      松弛训练:在紧张的科目三之外,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸。进而要相信自己有能力,并对困难作...

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      我媳妇考试的时候也特别紧张。问我怎么办。我就说无所谓大不了再来一次呗。不要紧张。后来我媳妇一次就过了。

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      深呼吸......放松......

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